Grundlagenausdauer Training
- Savas Kuzu
- 26. Aug. 2019
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 30. Aug. 2019
Im Pulsbereich von max. 75% des maximal Pulses. 145HF(Herz Frequenz) ist die Zone in der ich ein lockeres GA1 laufe. Heute 1 Stunde. đ
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